耳鳴り

よろしくお願いしま〜す。

最近はどんな感じですか？

実際に音の大きさとかタイミングが減ったとか、どんな感じで気にならなくなってきたんですか？

それは良い傾向ですね。ずっとお話ししているセルフケアであったりとか、耳鳴り音の捉え方などは引き続き意識できていますか？

まぁ無理なくしっかりコツコツやったほうが改善が良いので、今後も引き続きやっていきましょう。

最近で言うと、特に気になる体の不調であったりとか、後は耳鳴りが大きくなるタイミングとかはありますか？

よかったです。やっぱり耳鳴りだけにアプローチするよりも、生活の中で体へのストレスを減らしていくっていう視点も、耳鳴りのアプローチにおいては重要になっていきます。

なので、顔周りや肩周り以外のですね。足腰といった部分の不調や血流障害といったところも見ていかないといけないんですよね。

耳周り顔周りはだいぶ良くなってきているので、今日は少し範囲を広げて、肩周りもやりますが、足であったりとかその他の部分ですね。もう少し広げて見ていきましょうか。

この辺は痛みますか？

この部分、アキレス腱の近くの部分には動脈なども通っているので、全体的な血流にも関わっていきます。今は触っている位の負荷で痛みが出ているので、この辺も何らかの形で体にストレスを加えることにはなっているかなぁと思います。

そうですね。普段あんまり触らないっちゃ触らないですもんね。まぁここが耳鳴りに直接関係しているとは言い切れないんですけれども、少なからず体の不調であったりとか耳鳴りを発生させてしまう要因の1つには、関与してくるかなと思います。

そうですね。今日帰りにセルフケアもお伝えしようと思っていたので、空いてる時間とかでやっていただければと思います。

初回の時にもお話ししていたと思うんですけれども、耳鳴りの直接的な原因っていうのは実は解明されていなくて、恐らくこれであろう みたいなものはもちろんあるんですけれども、ここをすれば絶対に良くなるみたいなのは現状まだないんですよね。正直なところ。

ただ、いろんな方を見させていただいてる中で、耳鳴りのアプローチにおいては、かなり複合的な視点であったりとか広い視点で見て、長い目で見ながら介入していくことで、症状軽減見込める事は実体験としては結構ありますね。

症状が出て、1年ぐらい1年未満位であれば割となくなる事は多いんですけど、長期間のもの、何年前からとか10年単位のものとかは軽減・半減とかは全然するけど、完全に0っていうのは症例数としては少ないですね。

〇〇さんは発症から1年ちょっと位だったと思うので、ギリギリのラインですね笑

確かに。普通に生活できるっていうのは幸せなことですね。笑

いじめてるわけではないんですけどね。もう少しで終わるので…笑

はいじゃあ、起き上がっていただいて。一旦今日はここまでにしましょう。

途中で行っていた足先のセルフケアですが、足を組むようにして、アキレス腱の内側の部分ですね。で、骨に沿わせて指を押し込むような形でまずやってみてください。

惜しいですね。ここの感覚は結構大事で、骨に沿って押し込む感じ。この感じでやってみてください。

さっきよりいい感じですね。まずはやってみるのが大事なので、1週間程度またやってみていただいて、次回また僕見てみるのでそれでフィードバックしていきましょうか。

いえいえ。では次回の予約取っていきましょうか。