頭位めまい症と偏頭痛の改善記録
- めまいがどのくらい良くなるのか気になる…
- どんなめまいの人が改善しているのか気になる…
- めまいに対してどんなことをするのか気になる…
こんな悩みを解決できる記事を書きました！
医療国家資格保有者(PT)で、述べ10000件以上の施術経験のある僕がご説明します。
この記事を読むことで、何が原因で、何をすれば良くなっていくのかたったの1分でイメージができるようになっていきますよ☀︎
まずは、どんな方が来院されていて、なぜこんなにも選ばれ続けているのか？をご説明していきますね。
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本日のお客様
こんにちは。よろしくお願いします
はい、よろしくお願いします
早速ですが、始めていきますね
事前にお話も聞かせていただいてたと思うんですが、改めて齟齬がないようにお困りの症状であったりとか、簡単な経過を教えていただいてもいいですか？
半年くらい前からめまいがしていて、その時は朝起きて寝返りしようとしたら急にめまいが来て、そのまま吐いちゃったんですよね
それでしばらくして落ち着いてから病院に行って、耳鼻科に確か行きました…それで良性発作性頭位めまい症と言われました。
はい。
それでネットで調べてエプリー法？っていう体操があったのでそれをやってたりしてたんですけど、なかなか良くならなくて。
耳鼻科でも薬をもらってたんですけど、今もめまいが続いていて寝れない時もあるし、床から物を取るのが辛いです。
なるほどですね。ちなみに今もめまいってあるんですか？座ってる時ですね。
座ってる時はないですね、でも頭を動かすとすると思います。
わかりました。ちなみにエプリー法は、効かないタイプのめまい症もあるので、そうだったのかもしれないですね
あ、そうなんですね。
そうなんですよ。ざっくり2タイプのめまい症があって、さらにそこからも2タイプに分かれるんですよね。
それぞれのタイプによって対処法が変わるので、合っていなかった可能性は考えられますね。
あと、首周りの緊張とか、血流、自律神経とかが関連して起きるめまいもあるので、その辺は今日ちょっと見させていただきながら、どの原因が多そうかなっていうのは確認したいと思います
はい、ぜひよろしくお願いします。
ちなみに、めまいのほかに気になる症状とかはありますか？
偏頭痛があって、、、
もともと偏頭痛あるんですか？
そうですね
いつぐらいからなんですか？
………。笑
いつだろう、20代とかもう結構前な気がします笑
そうなんですね。頻度的にはどれぐらいであったんですか？
んー、月に1回とかですかね。でもあると2〜3日は続いたりとかもしてました。日によりますけど…
あ、でもめまいがするようになってからはほぼ毎日あります。ひどい時はロキソニン飲んでます。
そうなんですね。
今日もロキソニン飲んできました。
なるほどですね。まためまいのお話に戻るんですけど、特にどんな動きでめまいがするとかはありますか？
最近だと下から物を取るときは、必ずめまいがします
怖かったら大丈夫なんですけど、一旦首を下に向けてみてもらってもいいですか？
（首を下に向ける）これは大丈夫なんですよ
お辞儀はできそうです？
やってみますね
これはめまいきますね
なるほどですね。
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初回施術
では、まずめまいの状態を確認したいので簡単なチェックをさせていただきます
これから実施するチェックを一旦僕が再現しますね。（実際に見せてみる。）
めまいが出そうで怖いかと思うんですけども、僕もサポートしながらやるのでちょっと見てみましょう。
はい
では、やってみましょう
（サポートされながら動く）
めまいは出ますか？
出ないですね
次は反対の向きでやってみましょう
（サポートされながら動く）
めまいは出ていなそうですけどどうですか？
そうですね、あんまり出ていないです
では、次はまた別のパターンで確認してみますね。（別のパターンのチェックを行う）
めまいはどうですか？
大丈夫です
では、また反対のパターンを見ますね
あー、めまい出ていそうですね。
そうですね、出ています。
めまいが落ち着いたら教えてください。
（30秒位経過）はい大丈夫です。
はい、ありがとうございます。
一旦起き上がってみましょうか？
（起き上がる）……
どうされました？
ちょっと起き上がる時にめまいが出ました。いつもと違う起き上がり方をしちゃったので
なるほどですね。他の確認もしようと思ったんですけど、そしたら一旦めまいの状態を軽くしたほうが良いので、このままもう少し施術を進めますね。
はい。
では、一旦また横になってください。
（仰向けで寝る）
めまいはどうですか？
大丈夫です。ではまた僕が指示を出していくので、その通りに動いてもらってもいいですか？
はい。
（ちょっと施術）もう一回同じように実施しますね。
はい
さっきよりめまい減ってる感じします？
そうですね、楽な感じがします。
また1回起き上がってみましょうか？
（起き上がる。）
めまいってどうですか？
めまいは大丈夫なんですけど、なんか変な感じはします
なるほどですね。もしかしたらこれ以上の介入は今の体に負荷が強いかもしれないので、もうちょっと見たいところもあったんですけども、今日は一旦ここまでにしましょうか。
めまいがあったりとか偏頭痛がある方だと、回復しきれないと悪い方向に行っちゃう可能性もあるので。
ちなみに怖かったら大丈夫なんですけど、またお辞儀してみてもらってもいいですか？
はい。（お辞儀する）
めまいしますかね？
今は大丈夫です
ありがとうございます。そうするとやっぱりエプリー法が効くタイプではなさそうですね。
そうだったんですね。
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初回施術後
では、改めてどこが悪そうだったかとか、今後の方針について説明させていただきます
はい
まず、今回のめまい症ですが、さっきも言いましたがエプリー法が効くタイプではなくて、三半規管って3つあるんですけど、そのうちエプリー法が効くのは後半規管型っていうものなんですよ。
今回の状態的には外側半規管型のものが可能性としては高そうです。あくまで可能性ですが。
さらにここから2タイプに分かれるんですけど、それぞれに合ったセルフケアであったりとか、施術をしていくのがポイントになってきます。
そうなんですね。
今はすぐめまいが出てしまうので状態が見切れていないんですが、三半規管を強くするような練習であったりとか、首周りに対するケアも必要な可能性もあるので、その辺はおいおい見ていければいいかなと思います。
ぜひよろしくお願いします。
ただ、めまいが強いとセルフケアどころじゃないと思うので、しっかりめまいの状態を改善させた上でいろんなところを見ていくのがいいかなと考えています。
そうですよね…
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おわりに
朝起きるのが怖かったり、日常の何気ない動作ひとつで体調を崩してしまう辛さは、本当にしんどいものですよね。
実は僕自身も過去に、同じように原因がわからず不調が続く日々に苦しみ、途方に暮れていた時期がありました。
ですが、教科書通りのケアにとらわれず、体の反応を丁寧に確認しながら本当の原因を紐解いていくことで、体は本来の力を取り戻せるのだと実感したんです。
職人として探求に終わりはありませんが、今持てる最高の技術で、誰よりも誠実にお体と向き合っていきます。
