八戸で肩・首こり改善！1年以上続く痛みをスッキリ解消する方法
- 【人柄】30代 女性 公務員
- 【症状】首・肩こり
普段の施術の一部を切り取り、発信しています！
今回施術させていただいたお客様は、
仕事していると痛くて辛い、、
との事で来院されました！
では、早速施術の内容をご紹介しましょう。
お身体のチェック
- 痛い場所：首から肩にかけて
- 痛み方：鈍く重い、ひどいと頭痛も
- 痛い時間：午後の方が痛い
- いつから?：１年以上前
直接的な原因の解析
ではでは施術を始めていきましょう。
今回は、首から肩の痛みで、痛みが強くなると頭痛やめまいもしてくるとの事でした。
このような慢性痛は、長い間、我慢すればするほど、どんどん根が深くなっていくので、早めの根本的な対処が必要です。
今回は1年ということなので、まあ長いけどまだ浅めですね。中には10年以上前、20年以上前という方もいらっしゃって、かなり元の肩・首に戻すのに時間がかかってしまいます。
まあ、しっかりやれば、ある程度は改善はします。
そんなところで、まずはお試し施術。痛み方から、浅筋膜の可能性が高そうということで、早速10秒くらいアプローチ。
それだけで、痛みが半減！！
他の部位も試してみましたが、変化は少なめ。ということは、この浅筋膜の問題が大きそうです。
https://clinic-yokoyama.com/blog/2632-2/
そこで、さらにしっかり施術すると、あっというまに痛みがほとんど0に。
ここまでは、順調。あとは、この部分が固くなってしまう、根本的な原因を探すだけですね。
根本的な原因の解析
首周りの痛みは、割とすぐに取れることが多いのですが、問題はやはり再発してしまうということ。
再発させないために、ある程度継続的に施術しつつ、痛みを出している根本的な原因へのアプローチが大切になります。
今回は、体の硬さにありそうでしたね。
どこが悪いかというと、ずばり「骨盤」。
骨盤が肩に関係するの？と思われるかもしれませんが、この方デスクワークで、座っていることが多いそう。
座っている時に、骨盤が周りが固く、骨盤を立てる方向にするのが難しくなっていました。
するとどうなるかというと、骨盤が寝る方向になり、背中が丸まり、顔だけ起きているような姿勢になります。
この姿勢をしっかりみてると分かるのですが、首と肩が縮まった姿勢になっていますよね。
これが長時間続くと、ここが短いまま固まってしまったり、周りの組織ともくっついてしまって、痛みを生む原因になってしましまいます。
そんなわけで、この姿勢へのアプローチも重要になりそうですね。
おわりに
今回の施術で痛みは大幅に軽減しましたが、根本的な改善には、継続したケアと生活習慣の見直しが必要です。特にデスクワークの姿勢を見直し、骨盤周りの柔軟性を保つことが大切ですね。
「首や肩が軽くなった！」と感じていただける施術をこれからも提供していきます。お身体のこと、どんな些細なことでもお気軽にご相談くださいね。
日々の小さなケアが、健康への大きな一歩です✨